【不玩游戏保证书范文】
尊敬的家人/朋友：
我深知游戏成瘾对身心健康和生活秩序的负面影响，为了确保我能够全身心投入到学习、工作和生活中，特此郑重承诺以下事项：
一、保证书内容：
1. 从今天起，我将严格控制游戏时间，每日游戏时间不超过1小时，且仅在周末及法定节假日进行。
2. 不参与任何形式的网络游戏，不沉迷于游戏，不花费任何金钱购买游戏道具或虚拟货币。
3. 不在手机、电脑等电子设备上下载、安装任何游戏软件。
4. 不在社交平台上讨论、分享游戏相关内容，不参与任何线上或线下游戏活动。
5. 在家人或朋友面前，积极传递健康、向上的生活态度，鼓励他们远离游戏，关注现实生活。
6. 如发现自己在游戏中出现沉迷迹象，立即停止游戏，寻求家人、朋友的帮助，及时调整心态。
二、违反保证书后果：
1. 如违反上述承诺，我愿意接受家人/朋友的批评教育，并主动承担相应的责任。
2. 如情节严重，我愿意接受一定的惩罚，包括但不限于：限制使用电子设备、参与家庭或社区公益劳动等。
3. 我承诺，如因违反保证书而给家人/朋友带来不便或损失，我将承担全部责任，并尽力弥补。
请家人/朋友监督我履行此保证，共同营造一个健康、和谐的家庭环境。
此致
敬礼！
保证人：（签名）
日期：（年/月/日）
【与“不玩游戏保证书”相关的常见问答知识清单及解答】
1. 问：为什么需要写不玩游戏保证书？
答： 写不玩游戏保证书可以帮助个人明确自己的承诺，避免沉迷游戏，同时让家人或朋友了解你的决心，共同监督执行。
2. 问：保证书需要包含哪些内容？
答： 保证书应包含承诺不玩游戏的具体时间、方式、违反后的处理措施等。
3. 问：如何控制游戏时间？
答： 可以通过设定闹钟提醒、使用手机应用限制游戏时间、调整游戏权限等方式来控制游戏时间。
4. 问：违反保证书会有什么后果？
答： 违反保证书可能会受到家人或朋友的批评教育，甚至需要承担一定的惩罚。
5. 问：不玩游戏对身心健康有什么好处？
答： 不玩游戏可以减少视力疲劳、改善睡眠质量、减少社交隔离感，有利于身心健康。
6. 问：如何寻求家人/朋友的帮助？
答： 可以通过与他们沟通你的困扰，请求他们提供支持和监督。
7. 问：如果无法控制自己玩游戏，怎么办？
答： 可以寻求专业心理咨询，或者加入戒瘾团体，共同面对和克服游戏成瘾。
8. 问：不玩游戏是否会影响社交能力？
答： 适量玩游戏可以增强社交能力，但过度沉迷游戏可能会影响社交。适度参与社交活动，培养其他兴趣，有助于提升社交能力。
9. 问：如何培养其他兴趣？
答： 可以尝试阅读、运动、学习新技能等方式来培养其他兴趣。
10. 问：不玩游戏后，如何安排空闲时间？
答： 可以安排时间进行学习、运动、兴趣爱好等活动，充实自己的生活，避免因空闲而再次沉迷游戏。
