100米跑步标准成绩表

100米跑步标准成绩表| 年龄组别 | 性别 | 标准成绩（秒） |||||| U8（8岁以下） | 男 | 15.0 || U8（8岁以下） | 女 | 17.0 || U10（10岁以下） | 男 |...

800米跑步技巧

范文：800米跑步技巧800米跑步是一项考验运动员速度耐力和技巧的运动。以下是一些提高800米跑步成绩的技巧：一、热身与拉伸1. 热身：跑步前进行充分的热身，可以提高肌肉...