减肥训练营食谱

范文：减肥训练营食谱【早餐】 红薯燕麦粥：一杯燕麦片，半根红薯，适量水，煮熟后加入少许蜂蜜。 鸡蛋三明治：两个水煮蛋，两片全麦面包，生菜，番茄，少许低脂奶酪。【上午加餐】 ...