范文：
标题：雾霾来袭，我们如何应对？
随着冬季的到来，我国多地再次迎来雾霾天气。雾霾不仅严重影响人们的日常生活，还对身体健康构成极大威胁。面对雾霾，我们该如何应对呢？
一、了解雾霾
雾霾是由空气中的污染物在特定气象条件下聚集形成的。其主要成分包括PM2.5、PM10、二氧化硫、氮氧化物等。PM2.5是指直径小于或等于2.5微米的颗粒物，对人体健康危害极大。
二、雾霾天气的自我防护
1. 减少户外活动：雾霾天气时，应尽量减少户外活动，特别是老人、儿童和患有呼吸系统疾病的人群。
2. 佩戴口罩：外出时，应佩戴合格的口罩，如N95口罩，可以有效过滤空气中的有害颗粒物。
3. 关闭门窗：室内保持通风，但要注意避免室外空气污染。
4. 增加室内湿度：使用加湿器或放置湿毛巾，有助于减少室内空气中的污染物。
5. 注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、番茄、胡萝卜等，有助于增强免疫力。
三、积极参与防治雾霾
1. 减少私家车出行：鼓励公共交通出行，降低汽车尾气排放。
2. 节能减排：节约用电，减少工业废气排放。
3. 环保意识：提高环保意识，从自身做起，减少污染物的排放。
雾霾天气虽然让人心生烦扰，但只要我们共同努力，采取措施减少污染，相信雾霾终将离我们远去。让我们携手应对雾霾，共创美好家园。
常见问答知识清单：
1. 什么是雾霾？
2. 雾霾对人体健康有哪些危害？
3. 如何判断雾霾天气？
4. 雾霾天气如何做好个人防护？
5. 什么措施可以有效减少雾霾？
6. 如何判断口罩的防护效果？
7. 雾霾天气是否会影响农作物生长？
8. 雾霾天气如何影响交通出行？
9. 雾霾天气如何影响心理健康？
10. 如何在日常生活中减少雾霾污染？
详细解答：
1. 什么是雾霾？
雾霾是指大气中的污染物在特定气象条件下聚集形成的，主要成分包括PM2.5、PM10、二氧化硫、氮氧化物等。
2. 雾霾对人体健康有哪些危害？
雾霾对人体健康危害极大，可引发呼吸系统疾病、心血管疾病、免疫系统疾病等。
3. 如何判断雾霾天气？
可以通过查看空气质量指数（AQI）来判断雾霾天气。当AQI超过100时，属于轻度污染，超过150时，属于中度污染，超过200时，属于重度污染。
4. 雾霾天气如何做好个人防护？
雾霾天气时，应减少户外活动，外出时佩戴合格的口罩，保持室内通风，增加室内湿度，多吃富含维生素C和E的食物。
5. 什么措施可以有效减少雾霾？
减少私家车出行，鼓励公共交通出行，节能减排，提高环保意识等。
6. 如何判断口罩的防护效果？
选择N95或以上等级的口罩，其防护效果较好。佩戴时，确保口罩覆盖口鼻，贴合面部。
7. 雾霾天气是否会影响农作物生长？
雾霾天气会影响农作物生长，降低农作物的产量和质量。
8. 雾霾天气如何影响交通出行？
雾霾天气能见度低，影响驾驶员视线，容易引发交通事故。
9. 雾霾天气如何影响心理健康？
雾霾天气会影响人们的情绪，增加心理压力，可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
10. 如何在日常生活中减少雾霾污染？
节约用电，减少工业废气排放，种植绿色植物，提高环保意识等。
